自己肯定感を自然と高められる方法

思い通りに生きる人達って

どんな思考や習慣を持ち過ごしているか知っていますか？

これを知っていると

あなたも思い通りに生きるための近道を知ったも同然です♡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【今日の結論】

勝手に自己肯定感が高まる

生き方をしよう！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

思い通りに生きる人達、つまりは一般的に成功者と呼ばれる人たちは

普段どんな思考や習慣を持っているのでしょう。

思い通りに生きる人たちに共通すること

それは・・・

／
自己肯定感の高さ！
＼

自己肯定感とは、いつも自分を肯定でき

どんなときでも自分にOＫを出せ、自分を認めることができる能力。

これが、思い通りに生きる人達が身に付けている能力なんです。

あなたは自己肯定感が高いですか？

それとも低いと感じていますか？

ちなみに日本の子供の自己肯定感の低さは

先進国の中でも最下位！

でもここで大事なことは、

今自己肯定感が高いか低いかは問題じゃないんですよね＾＾

だって自己肯定感は、

毎日○○○をすることで勝手に高められていくから！

特別なトレーニングや勉強が必要でもなく、

これは大人でも子供でも可能な方法です♪

その方法は何かというと、

「自分にOKを出すハードルを下げる」

1日の中で、

自分をたくさん褒める。たくさん認める。たくさんOKを出す。

これだけ♡

これを毎日の習慣として取り入れるだけで自己肯定感が事前と高まっていく。

簡単ですよね＾＾

自分を褒めるって、謙虚な日本人は特に苦手なことかもしれませんが

人前で自分のことを褒めよう！という話ではありません＾＾

具体的な方法としては、

毎日のタスクを小さなことも書き出し(※ここ大事)

実行出来たら「良くできた！私ってすごい！」と褒めて

書き出したタスクにアンダーをライン引く。

例えば主婦の方を例に上げると、

朝ご主人やお子さんのお弁当を作ったなら、

「今日もお弁当を作った！私ってすごい！！」

朝子供たちの登校を元気に見送ったなら、

「今日も元気に送り出した！私って偉い！」

掃除をしたなら

「今日も掃除ができた！私ってすごすぎる～♪」とこんな風に＾＾

自分にOKを出すハードルを下げることで、

できること褒める出来事が増えますよね。

そうすると家族を送り出すとか掃除するだけで自分を褒めていると、

日常では他にもっとすごいことなんてたくさんあるから、

それ以上のことをやったときは

「私ってめちゃくちゃスゴイ」って思えるんですよね。

特に家事と育児の同時タスク進行なんて、

めちゃくちゃすごいことなんですよ♡

(ここだけの話、きっとパパには無理ですよね)

こんな風に、日々自分のできたことを

自分で褒める・認めるを習慣化していくことで

勝手に自己肯定感が高まっていき

思い通りの人生を生きる土台がしっかり整っていきますよ＾＾

＼セルフメンタルトレーニングで思い通りのライフスタイルを／

ポジティブメンタルで楽しく働く♪

>>おうち起業コーチ体験セッションはこちらから